Як створити власний щоденник?
7 простих способів почати вести особистий щоденник
- Призначте конкретний час для ведення щоденника …
- Створіть час для практики.
- Жодного тиску. …
- Визначте прості теми, про які зможете писати щодня.
- Ведіть хронологічний журнал подій дня.
- Заведіть книгу особистих ідей.
- Не переривайте ланцюжок щоденних дій
Що можна записати в особистий щоденник?
Використовуйте щоденник для складання списків за та проти, недоліків та переваг. Це допоможе структурувати думки, відокремити їх від почуттів та прийняти виважене, раціональне рішення. Список улюблених занять – Відмінний варіант того, що можна записати в особистий щоденник.