Як покращити зір, якщо він дуже поганий?
Як покращити зір в домашніх умовах: поради офтальмолога
- Зниження навантаження на очі. …
- Найчастіше моргати. …
- Вправи для очей. …
- Коригування харчування. …
- Здоровий сон та режим дня. …
- Масаж шийно-комірової зони. …
- Фізична активність, прогулянки на відкритому повітрі. …
- Відмова від шкідливих звичок, особливо куріння.
Збережена копія
Чим повернути зір?
поліпшення зору природним шляхом (вправи, масаж очей та компреси, вітаміни та дієта, правильне чергування роботи та відпочинку); корекція за допомогою додаткових пристроїв (окуляри або контактні лінзи); лазерна корекція; у важких випадках – заміна кришталика, кератотомія та пересадка рогівки.