Чому я сильно потію під час тренування?
Оскільки зайве тепло організму не потрібне, він включає механізм охолодження: виділяє піт. Випаровуючись із поверхні тіла, піт охолоджує шкіру. Чим інтенсивніше тренування, тим сильніше потовиділення. Випаровуючись із поверхні тіла, піт охолоджує шкіру.
Чому легко потію?
Існують чинники, які змушують людей активніше потіти: вживання гарячої або гострої їжі, носіння синтетичного одягу, а також надмірна вага можуть змусити нас більше потіти. Як правило, наше тіло пристосовується до виділення більшої кількості поту тоді, коли ми дійсно потребуємо цього.