Чим корисний авокадо та як його є?
В авокадо багато мононенасичених жирних кислот, які позитивно впливають на роботу серця. 77% калорій в авокадо – корисні жири. Найбільший об'єм з них – олеїнова кислота, вона допомагає стабілізувати рівень холестерину в крові.
У чому користь авокадо для жінок?
Яка користь авокадо для організму жінки Регулярне включення плода до свого раціону допомагає розгладити зморшки, зволожити та підвищити пружність шкірних покривів.. Продукт покращує структуру нігтів, а також успішно бореться із жорсткістю та випаданням волосся.