Як прискорити загоєння розтягування гомілкостопа?

Для лікування розтягування зв'язок хворому призначають постільний режим. Кінцівку тримають у піднесеному положенні, накладають на гомілковостоп фіксуючу пов'язку. У міру стихання болю суглоб починають розробляти легкими вправами. Збережена копія

Як швидко прибрати розтяг гомілкостопа?

Перша допомога

  1. Прикладіть до області пошкодженого суглоба лід, попередньо обгорнутий тканиною.
  2. Щоб знерухомити гомілковостопнакладіть на нього восьмиподібну пов'язку, зігнувши стопу під кутом 90°. …
  3. Необхідно забезпечити повний спокій ушкодженої кінцівки і високе положення: покладіть її трохи вище за рівень тіла.

Збережена копія