Як прискорити загоєння розтягування гомілкостопа?
Для лікування розтягування зв'язок хворому призначають постільний режим. Кінцівку тримають у піднесеному положенні, накладають на гомілковостоп фіксуючу пов'язку. У міру стихання болю суглоб починають розробляти легкими вправами. Збережена копія
Як швидко прибрати розтяг гомілкостопа?
Перша допомога
- Прикладіть до області пошкодженого суглоба лід, попередньо обгорнутий тканиною.
- Щоб знерухомити гомілковостопнакладіть на нього восьмиподібну пов'язку, зігнувши стопу під кутом 90°. …
- Необхідно забезпечити повний спокій ушкодженої кінцівки і високе положення: покладіть її трохи вище за рівень тіла.
Збережена копія