Як покращити кровообіг у ногах
Корисно також ходити пішки, кататися на велосипеді/велотренажері. А ці вправи можна робити вдома щодня: Встаньте на коліна, лікті на підлозі перед собою. На видиху випряміть ноги так, щоб тіло утворило букву «Л», затримайтеся на 10 секунд, поверніться у вихідне положення.
Що пити для покращення кровообігу в ногах?
Покращують кровообіг та мікроциркуляцію
- Адуцил Алпростан Брейнмакс ВАП 500. Вазапростан Вазостенон Доксі-Хем Др.Бурженер Дузофарм Іломедін …
- таб. п. п. о. вн. уп. контурні. яч. таб. бл. …
- Діюча речовина Алпростадил Кальція добезилат Ксантинолу нікотинат Мельдоній Нафтидрофурил Нікотинова кислота Цилостазол
Як швидко покращити кровообіг?
- Регулюйте вживання кофеїну
- Обмежте споживання солі
- Уникайте важких стресових ситуацій
- Рухайтесь активніше
- Перегляньте свій раціон харчування
- Відмовтеся від куріння
- Відмовтеся від міцних спиртних напоїв
Збережена копія