Що пити, щоб спати міцно?
ТОП-5 напоїв для міцного сну
- Виноградний сік Для цієї мети підійде сік темних ягід. …
- Чай з аптечної ромашки Відмінно заспокоює нерви, зміцнює сон. …
- Кефір та мед Нежирний кефір разом із ложечкою меду – це не лише користь для шлунка та кишечника. …
- Мигдальне молоко.
- Лимонна вода
Збережена копія
Що пити на ніч для гарного сну?
Які ще є напої для сну?
- Свіжовитиснутий вишневий сік Натуральний вишневий сік містить мелатонін. …
- Банановий смузі Банани багаті на калій і магній, які діють як природні міорелаксанти. …
- Йогурт …
- «Золоте молоко» — молоко з куркумою та медом.
- Мигдальне молоко.
- Кокосова вода