Що буде, якщо багато працювати?
Надто довгий робочий день збільшує смертність від хвороб серця та інсульту ВООЗ та Міжнародна організація праці підрахували, що через робоче навантаження, що перевищує 55 годин на тиждень, з 2000 до 2016 року від інсульту померло 398 тисяч осіб, а від кардіологічних захворювань — 347 тисяч осіб.
Скільки на день потрібно працювати?
Межа, мабуть, становить близько 4-х годин. Отже, правило трьох годин – це гарне емпіричне правило як щось досяжне. Якщо Ви працюєте 3 години, значить Ви виконали своє завдання на день. Якщо Вам потрібен додатковий час, щоб щось завершити, то четверта година – для Вас.