Який суп вважається найкориснішим?
Найшвидшим у приготуванні та одночасно найкориснішим лікарі-дієтологи назвали чечевичний суп-пюре. Як пише видання «Главред», у страві міститься 12 амінокислот, клітковина та рослинні білки. Також сочевий суп зміцнює імунітет.
Чому кажуть, що суп корисний?
Суп швидко засвоюється організмом, добре зігріває у зимовий холод та покращує травлення. У супі зберігається набагато більше корисних речовин, ніж при смаженні чи гасінні. Також супи менш калорійні, що автоматично відносить їх до дієтичного харчування. Хороший наваристий суп навіть полегшує симптоми застуди.