Помідори містять трохи більше вітамінів і мінералів, тому навіть можна сказати, що вони корисніші за огірки.. Огірки краще виконують функцію очищувача організму від шлаків і токсинів, і навіть ефективніше прискорюють травлення.27 лип. 2018 р.
Що краще їсти огірки чи помідори?
Важливо й те, що ці речовини не виробляються організмом самостійно, людина отримує їх за допомогою їжі. Таким чином, помідори є більш корисними, тому що в них міститься більше корисних речовин та вітамінів, ніж у огірках.
Чим корисні свіжі огірки та помідори?
Почнемо з хорошого: і помідори, і огірки самі по собі дуже навіть корисні. В одному помідорі середнього розміру може міститися до третини добової норми вітаміну С, крім того, там є вітамін В, який потрібен для нормального росту тканин, а в шкірці є флавоноїд нарингенін, здатний зменшувати запалення. Збережена копія