Яка морська риба найкорисніша?
Топ 7 найкорисніших риб:
- Тунець. При дуже малій калорійності (80 кКал на 100 гр.).
- Оселедець. Переважно її користь полягає в ДГК та ЕПК кислотах, які покращують зір та покращують роботу іменної системи. …
- Тріска. Може похвалитися практично цілим вітамінним комплексом. …
- Щука. …
- Лососеві. …
- Сардіна …
- Скумбрія
Яка риба найкорисніше?
Це тріска, камбала, хек, щука, судак, окунь, мінтай. – Мінтай вважаю найкращим через низьку калорійність, високий вміст білка і дуже низький вміст жиру, – каже лікар-гастроентеролог Світлана Федорова. Збережена копія