Що шкідливіше пити чай чи каву?
Мінус чаю та кави – кофеїн Вважається, що люди, які споживають понад 400 мг кофеїну на день, перебувають у зоні ризику здоров'я. У стандартній чашці кави – 92 мг, чорного чаю – 47 мг, зеленого чаю – 29 мг. Особливо важливо стежити за цим людям, які мають хронічні захворювання, а також вагітним.
Який чай найкорисніший для здоров'я?
Білий чай Білий чай дає світлий жовтуватий настій із ніжним ароматом. Він вважається найкориснішим чаєм для організму, що має максимальні цілющі властивості. Виявляє імуностимулюючу дію, допомагає впоратися із синдромом хронічної втоми, сприяє очищенню кровоносних судин.