Какао, міцний чай (в них міститься необхідний гіпотонікам теобромін, магній та вітаміни). Корисно при гіпотонії пити каркаде чай у гарячому вигляді. До тонізуючих напоїв, що підвищує артеріальний тиск, відносять також відвари імбирного кореня, плодів шипшини, обліпихи, горобини.16 сент. 2021 р.
Як підняти тиск Гіпотоніка?
Ось що лікарі радять робити при гіпотонії:
- Пийте більше води, особливо якщо на вулиці спекотно або температура.
- Обмежте вживання алкоголю. …
- Регулярно тренуйтеся чи хоча б більше гуляйте: фізичні навантаження покращують тонус судин.
- Намагайтеся не стояти довго на одному місці.
Що робити, якщо ти гіпотонік?
Як перетворити знижений тиск на нормальний?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао