Особливо корисний селера, шпинат, люцерна та листова капуста. Молочні продукти, сир і сир. Натуральне молоко, кефір, йогурти та інші молочні продукти необхідні міцності всього кісткового апарату, включаючи хребет.
Які продукти любить хребет людини?
Хребет любить рибу, курячі яйця, сир, капусту, кукурудзу, горіхи, фрукти та овочі з шкіркою червоного та жовтого кольору. І "ненавидить" алкоголь, каву, цигарки, цукор, жирну їжу. Варто частіше готувати страви з картоплі, овочі, вівсянку, зернові продукти – все це забезпечує незмінний і безперервний приплив енергії.
Що живить міжхребцеві диски?
Абсолютно всі міжхребцеві диски позбавлені власних кровоносних судин, а обмін речовин у них здійснюється за дифузним механізмом. Іншими словами, вони отримують харчування з кровоносних судин довколишніх тканин, Відстань до яких може досягати 7-8 мм.