Як зміцнити слабке серце?
8 СПОСІБ ЗБЕРІГТИ СЕРЦЕ ЗДОРОВИМ
- Ходіть. Найпростіший спосіб зміцнити своє здоров'я – ходьба. …
- Накладайте на мікроелементи. Серцевий м'яз живлять три мікроелементи – калій, магній та кальцій. …
- ВІТАМІНІЗУЙТЕСЯ. …
- ОБМЕЖІТЬ СОЛОНЕ. …
- ПОБУДИТЕСЯ ВІД ЖИРУ. …
- ВІДМОВІТЬСЯ ВІД СТИМУЛЯТОРІВ. …
- РОЗЖИЖАЙТЕ КРОВ.
Збережена копія
Чим краще підгодувати серце?
Для серця корисні практично всі свіжі фрукти. Тому влітку потрібно їсти якнайбільше яблук, груш, слив та всіляких ягід. До речі, всі ягоди темного кольору (чорниці, ожини, смородина) не тільки поповнюють в організмі вітамінний запас і живлять серцевий м'яз, а й збільшують рівень гемоглобіну в крові. Збережена копія