Які продукти швидко знижують тиск?
Продукти, що знижують тиск
- салат Ромен
- рукола
- листова капуста
- ріпа
- зелень
- шпинат
- зелень буряків
Збережена копія
Як потрібно харчуватися за високого тиску?
Дієта при гіпертонічної хвороби
- Зменшити споживання натрію. …
- Відмовтеся від міцного чорного та зеленого чаю, кави та, головне – алкоголю. …
- Кинути курити. …
- Перейдіть на дрібне харчування. …
- Вибирайте нежирне м'ясо. …
- Їжте якнайменше продуктів, що містять тваринні жири: ковбас, жиру, вершкового та топленого масла.
Збережена копія