Які продукти обов'язково їсти щодня?
Пропонуємо до вашої уваги цей список.
- Зелені овочі Всі види капусти, шпинат, салат, спаржа та інші овочі зеленого кольору містять пігмент хлорофіл, який має цілу низку корисних властивостей. …
- Авокадо …
- Яблука …
- Чорниця та інші ягоди.
- Бурий рис.
- Бобові …
- Горіхи …
- Червона риба
Яку їжу потрібно їсти жінці?
ELLE склав список продуктів, які допомагають жінкам залишатися гарними та здоровими довгі роки.
- Молочні продукти Сири та йогурти – основа раціону француженок, які славляться своєю стрункою фігурою та природною красою. …
- Червона риба …
- Продукти, багаті на вітамін С …
- Брокколі …
- гіркий шоколад