З напоїв корисно пити відвар шипшини, неміцний чай з молоком, фруктові та овочеві соки. Овочі та фрукти, пацієнтам із хворобами шлунково-кишкового тракту, краще споживати після термічної обробки, вареними, печеними, приготованими на пару.
Що потрібно для хорошої роботи кишківника?
Щоб покращити та налагодити моторику кишечника, додайте до раціону ці продукти:
- Алича, чорнослив, цвітна капуста. …
- Буряк відварений або буряковий сік. …
- Кабачки, цвітна капуста, печені яблука. …
- Курага, абрикос, спаржа, дайкон (редька), ананас.
Що любить наш кишківник?
Корисні продукти
- Кисломолочні. Кефіри, йогурти, молоко з відсотком жирності до 5% необхідно включати до щоденного раціону. …
- Білкова їжа: м'ясо, риба, бобові. Білок необхідний як будівельний матеріал, його нестача призводить до збою у роботі системи.
- Цільнозернові. …
- Овочі, фрукти та натуральні соки без консервантів.