Для підтримки артеріального тиску в нормі в раціоні повинні бути присутніми калій, кальцій (в овочах, фруктах, зернових) та магній (у молочних продуктах). Калій знижує негативний вплив натрію. А магній допомагає розширенню кровоносних судин та зміцненню їх стінок.16 сент. 2021 р.
Що потрібно їсти та пити щоб знизити тиск?
Продукти, що знижують тиск
- Зелень знижує кров'яне тиск Калій допомагає ниркам позбутися більшої кількості натрію через сечу. …
- Ягоди, що знижують тиск Ягоди, особливо чорниця, багаті на флавоноїди. …
- Як буряк знижує тиск …
- Знежирене молоко та йогурт.
- Вівсяна каша …
- Банани …
- Лосось …
- Насіння гарбуза та соняшника
Збережена копія
Що потрібно пити для нормалізації тиску?
Препарати для зниження та нормалізації артеріального тиску:
- інгібітори ангіотензин – перетворюючого ферменту (ІАПФ);
- антагоністи (блокатори) рецепторів ангіотензину ІІ (АРА, БРА);
- діуретики;
- бета-блокатори;
- антагоністи кальцію;