Макарони з борошна грубого помелу, цільнозерновий хліб. Овочеві та молочні супи. Не можна їсти супи на міцних бульйонах з птиці, м'яса, грибів, риби, а також супи з бобами. Рослинні олії: оливкова, кукурудзяна, лляна, соняшникова.
Що корисно при болю у серці?
Топ-5 продуктів для здорового серця
- Риба Особливо корисний лосось, але й форель, тунець та скумбрія не позбавлені приємних властивостей, адже в них міститься безліч корисних жирних кислот омега-3, що знижують ризик захворювання коронарних артерій.
- Авокадо Справжня знахідка! …
- Брокколі та часник.
- Яблука …
- Грейпфрут
Збережена копія
Що не можна їсти при болях у серці?
Новини
- Виключіть із раціону продукти, які збуджують нервову систему. По-перше, це кофеїн і напої, що містять кофеїн: коктейлі, енергетичні напої і навіть всілякі коли. …
- Скоротіть споживання тваринного жиру. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Додайте до раціону жирні кислоти Омега-3. …
- Харчуйте дрібно.
Збережена копія