Людям з цукровим діабетом фахівець радить вживати пекан, волоські горіхи, фундук, кешью та кедрові горіхи, тому що вони сприяють зниженню глюкози в крові. Також лікар нагадує, що горіхи мають високу калорійність і здатні викликати алергічну реакцію. 2022 р.
Скільки горіхів на день можна їсти при цукровому діабеті?
Горіхи добре підходять для діабетиків, адже в них міститься багато білків, рослинних жирів і при цьому дуже мало вуглеводів. За даними проведених досліджень, вживання 50 грам цього продукту щодня протягом 3 місяців, знижує ризик ускладнень Збережена копія
Що можна їсти без обмежень при цукровому діабеті?
Що можна їсти:
- Білки тваринного та рослинного походження (м'ясо, птиця, риба, яйця, сир, сир, бобові).
- Жири тваринного та рослинного походження (вершкове масло, сметана та сир з високим вмістом жиру, олії, горіхи).
- Вуглеводи лише повільні (крупи, овочі, зелень).
- Спеції, прянощі, трави.