Що лікує геркулесова каша?
Каша з вівсяних пластівців підтримує мікрофлору кишечника, нормалізує травлення та підтримує стабільний рівень цукру в крові.. Вважається, що геркулес сприяє виведенню токсинів. Вівсянка покращує загальне самопочуття, зміцнює імунітет та допомагає підтримувати здорову вагу.
У чому різниця геркулес та вівсянка?
Вівсянка (Вівсяна крупа) – це цілісні зерна вівса, які зібрали з поля і практично не піддавали термічній обробці. У ній збережені і зародки зерна, і висівки. Зовнішнім виглядом вівсяна крупа нагадує довгий рис. Геркулес — це вівсяні пластівці, з яких найчастіше більшість із нас готує кашу.