У складі має багато сезонних овочів: помідори, огірки, білокачанна капуста, листя салату, зелень і т.д. Вони багаті вітамінами групи В, Е, А, РР, К, мікро- та макроелементами. Рослинна клітковина покращує перистальтику кишечника та сприяє кращому засвоєнню поживних речовин.11 квіт. 2019 р.
Як шаурма впливає організм?
Однак, залежно від складу конкретної страви, шаурма може містити велику кількість жирів та холестерину від неправильно приготовленого м'яса та соусів, що вкрай згубно впливає на ШКТ та серцево-судинну систему. Збережена копія
Як часто можна їсти шаурму?
Шаурма двічі-тричі на тиждень не зашкодить, особливо якщо ви вранці будете є правильний та сніданок, і вечеряти правильною їжею.