Чи корисні плоди вишні для вагітних?
Вишня: у них може бути лише короткий сезон влітку, але вишня – фантастична їжа для вагітних . Вони не тільки багаті на вітамін С і містять мелатонін, що допомагає регулювати ваш сон, але й сприяють розвитку мозку вашого малюка.
Чим корисна вишня для жінок?
Сто грамів вишні забезпечують близько 20% добової потреби у вітаміні А. Велика кількість флавоноїдів забезпечують хорошу засвоюваність вітаміну С. Червоне забарвлення вишні надають антоціани, які є антиоксидантами. Вони захищають клітини від стресу окисних процесів.