Додати до раціону свіжу зелень, овочі, фрукти. Розділіть прийом продуктів на дрібні частини. Приймайте їжу кожні дві-три години невеликими порціями. Між основними прийомами їжі робіть легкі перекушування, в які можна включити невелику кількість йогурту, кефіру, фруктів, кураги або родзинок.11 січ. 2022 р.
Що можна їсти при набряках під час вагітності?
Набряки під час вагітності можна зменшити, вживаючи продукти з високим вмістом калію, наприклад банани, курагу, чорнослив та обмежити вживання кофеїну. Збережена копія
Що добре допомагає від набряків під час вагітності?
Фізіологічні набряки під час вагітності можна зменшити шляхом періодичного лежання на лівому боці (це зменшує здавлювання нижньої порожнистої вени). Також лікар може порекомендувати носіння компресійної білизни. Корисно періодично піднімати ноги вище, наприклад, лежачи розташовувати їх на високій подушці. Збережена копія