чай на основі меліси або м'яти – вони зменшують симптоми занепокоєння, таких як нервозність та збудливість; тепле молоко – воно містить триптофан, фермент з релаксаційними властивостями.11 жовт. 2021 р.
Яке найкраще заспокійливе без рецепта?
Безрецептурні заспокійливі препарати
- Гліцин Гліцин – безрецептурний препарат. …
- Ново-Пасит Це препарат рослинного походження. …
- Афобазол Цей препарат вважається одним із найефективніших засобів від тривоги та стресу. …
- Триптофан …
- Мироседарин …
- Персен …
- Тріосол
Що дуже добре заспокоює?
Нервову систему допоможуть зміцнити настої та відвари з мелісою, шипшиною, калиною, ромашкою, собачою кропивою, валеріаною та ін. При апатії, пригніченості, слабкості допоможуть ехінацея, лимонник.