Як швидко позбутися акліматизації?
Чудовий варіант профілактики акліматизації загартовування: контрастний душ та обливання. Це сприяє тренуванням серцево-судинної системи та мінімізує негативні симптоми акліматизації, – радить Ольга Олександрова, лікар-терапевт медичного центру «Атлас». Збережена копія
Як зрозуміти, що в тебе акліматизація?
Основні симптоми акліматизації: втрата апетиту, нестійкість емоційного стану, сонливість або безсоння, розлад роботи шлунково-кишкового тракту: діарея або запори, нудота, загострюються хронічні захворювання, порушується водно-сольовий обмін, що веде до почастішання пульсу, дихання, підвищеного …