Що відбувається з організмом, коли їж чіпси?
Чіпси смажать не на корисній рослинній олії, а на технічному жирі. Такі жири сприяють збільшенню рівня холестерину в крові та підвищують небезпеку виникнення атеросклерозу, інфаркту, інсультів, онкозахворювань.. Через високий вміст крохмалю (вуглеводів) та жиру чіпси дуже калорійні.
Що є, якщо хочеться чіпсів?
Заповнити можна за допомогою шпинату, зеленої цибулі, салату, родзинок, моркви, кольрабі, горіхів, ріпи, броколі, кунжутного насіння. М'ясо. Нестача заліза. З'їжте гарбузове насіння, гречку, бобові, гриби, чорницю, зелені овочі, соняшникове насіння.