Загартовування позитивно впливає на стан людини, підвищує імунні реакції організму, покращує процес кровообігу, позбавляє від надмірної маси тіла, відновлює артеріальний тиск та процеси метаболізму, нормалізують діяльність ЦНС, покращують роботу органів дихальної системи та заряджають людини …15 січ. 2020 р.
Що дає людині загартовування?
Загартовування надає загальнозміцнюючу дію на організм, підвищує тонус центральної нервової системи, покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин. При зануренні ступнів ніг у холодну воду у незагартованих людей відбувається приплив крові до слизових оболонок носа та верхніх дихальних шляхів. Збережена копія
У чому полягає принцип загартовування?
Загартовування – це система тренувань, спрямованих на підвищення захисних сил організму проти різних шкідливих впливів, вироблення стійкості до застуди та інфекцій, до фізичних та нервових навантажень.