Що робити, якщо хочеться торта?
Якщо вам дуже хочеться з'їсти торт, це говорить про нестачу жиророзчинних вітамінів A, D, E, К. Вони необхідні для нормального метаболізму, роботи ферментних систем, згортання крові, окисно-відновних процесів. Ці вітаміни містяться в помідорах, шпинаті, печінці, яєчному жовтку та інших продуктах. Збережена копія
Що з'їсти, якщо хочеться торт?
Чим замінити борошняне та солодке при правильному харчуванні та схудненні?
- Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники
- Сухофрукти та горіхи
- Морозиво
- Бджолиний натуральний мед
- Натуральний чорний шоколад
- Мармелад без цукру
- Натуральна пастила
- Мюслі в батончиках
Збережена копія