Що означає, якщо пульс 93?
Нормальною вважається частота від 60 до 90 ударів/хв. Якщо число ударів менше 60, йдеться про брадикардію, якщо більше 90 — про тахікардію. При цьому треба враховувати той факт, що пульс здорової людини змінює частоту протягом дня, а також за наявності навантаження це абсолютно природно.
Чим зменшити пульс 95?
Як знизити пульс негайно
- Для початку – сповільнитися. Якщо ви біжіть, перейдіть на крок. …
- Забезпечити доступ повітря: розстебнути одяг, що стискує, відкрити кватирку в кімнаті.
- Виконати дихальні вправи. У розслабленій позі зробіть спокійний повільний вдих. …
- Вмиватися прохолодною водою.