У якому разі сни здійснюються?
У ніч на вівторок людям сняться сни, які відображають яскраві емоції та переживання. Однак промовистими вони не є. А сновидіння, які прийшли до людини в середу, можуть здійснитися, тільки якщо вони наснилися після опівночі. Найпророчіші сни приходять у ніч проти четверга.
Що робити, якщо тобі наснився поганий сон?
«Після тривожного сну корисно розслабитися, глибоко дихати, зосередитися на уповільненні пульсу та уникати роздумів про сон», – каже Шталь. Ви також можете спробувати зайнятися чимось іншим, наприклад читанням книги, поки знову не відчуєте сонливість.