Крім достатньої кількості води, лікар радить якомога більше рухатися, щоб розганяти кров. За словами кардіолога, підходять будь-які варіанти – ходьба, біг, причому в будь-який зручний час, не варто забувати про розминку і під час робочого дня, особливо тим, хто проводить багато часу сидячи. 2021 р.
Як зменшити густину крові?
Продукти, що допомагають знизити густину крові
- Вода. Існує рекомендована доза води – 1,5-2 л води на день.
- Рослинні жири. В основному лляна, оливкова, виноградна олія. …
- Помідори. Вони містять лікопін, що нормалізує рівень холестерину. …
- Червонокачанна капуста. …
- Часник. …
- Жирна морська риба та риб'ячий жир.
Як розріджувати густу кров у домашніх умовах?
За словами гематолога для розрідження крові можна також вживати часник, петрушку, селера та кріп. До раціону можна включити в тому числі журавлину, не забуваючи пити достатню кількість води. Також він радить відмовитись від куріння.