Будь-який забій куприка лікується перш за все спокоєм. Слід уникати гарячих ванн та дискомфортних дій. Дуже корисно придбати ортопедичну подушку. Для профілактики запорів та надмірної напруги при дефекації рекомендується уникати кріпильних продуктів у період відновлення.
Як розслабити м'язи куприка?
Як зменшити біль у куприку в домашніх умовах
- Прийміть безрецептурне знеболювальне. …
- Прикладіть до області куприка холодний компрес на 10-15 хвилин. …
- Намагайтеся менше сидіти та більше рухатися.
- Зробіть пальцями самомасаж області навколо куприка. …
- Якщо стан здоров'я дозволяє, займіться пілатесом або йогою.
Як визначити зміщення куприка?
Основним симптомом, який може спровокувати вивих куприка, є біль у районі крижів, кокцигодинія. Так як у зв'язках куприка багато нервових тканин, їх пошкодження може бути дуже болючим. До того ж, передача больового симптому може спровокувати значне запалення у цій галузі. Збережена копія