Як упоратися з почуттями після зради?
Як пережити власну зраду? Розповідаю:
- вимовтеся. …
- від самобичування немає сенсу. …
- проаналізуйте власну поведінку та почуття. …
- визнайте свою недосконалість – і будь-які факапи (а вони трапляються абсолютно з усіма) стануть менш болючими. …
- не бійтеся казати правду.
Що робити у разі зради?
- Подбай про себе Після того, як ти застала його з іншого, або він зізнався в зрадітвоєю першою реакцією буде шок. …
- Постарайся взяти тайм-аут…
- Вдайся скорботи …
- Не вдавайся у подробиці.
- Не намагайся відплатити тим самим …
- Візьми себе в руки, дочка самурая.
- Переконайтеся, що він готовий все виправити.
- Постарайся знову навчитися довіряти