Якщо «закислення» організму підтвердилося, лікарі радять насамперед скоригувати свій раціон харчування. 6 порад від лікаря-гастроентеролога ФНКЦ ФМБА Росії: Скоротіть споживання кислої, смаженої їжі та їжі з великим глікемічним індексом (макарони, білий хліб, рис). Додайте в раціон зелень та зелені овочі. 4 травня 2022 р.
Як очистити організм від окиснення?
Додайте в меню листову капусту, огірки, шпинат, кабачки, різні види горіхів, насіння та родзинки, а також сою. При цьому максимально скоротите в раціоні вміст молочних продуктів, м'яса та яєць, фастфуду, шоколаду та солодощів. Споконвіку люди використовували трави для нормалізації кислотно-лужного балансу. Збережена копія
Як зрозуміти, що в тебе закислення організму?
До ознак захворювання відносять проблеми з роботою ШКТ, часті застуди, бронхіт, збільшення маси тіла, порушення сну, втома, запаморочення, погіршення стану волосся, шкіри та нігтів.