Чому я завжди соромлюся?
Причина сором'язливості криється в заниженою самооцінкою. Найкраще підвищити самооцінку допоможе список ваших сильних якостей. Не применшуйте свої переваги, виписуйте всі свої сильні сторони навіть незначні. Наприклад, ви не вмієте довго розповідати історії, проте ви вмієте добре слухати інших. Збережена копія
Як перестати взагалі соромитися?
Як перестати соромитися всіх і вся: 10 ефективних методів
- Складіть список проблемних ситуацій Починати вирішувати проблему краще з аналізу. …
- Зафіксуйте свої сильні сторони.
- Визначтеся з метою …
- Тренуйтеся …
- Сфокусуйтеся на інших …
- Спробуйте нове …
- Слідкуйте за мовою тіла.
- Рідше кажіть «ні»
Збережена копія