Що робити, якщо в тебе заздрість?
6 кроків, які допоможуть перемогти заздрість
- Напишіть, чому і кому заздрите.
- Запишіть, в якій галузі ви хочете розвиватися зараз.
- Запишіть якості, якими ви захоплюєтеся в людині, що викликає у вас заздрість …
- Перетворіть заздрість у захоплення …
- Перегляньте свої помилки…
- Встановіть правильні стандарти
У чому причина заздрощів?
Вона обумовлена тим, що ми неправильно сприймаємо себе та інших людей. Ця неправильна стратегія мислення називається «несправедливим порівнянням». Порівнюючи себе з кимось іншим, ти обов'язково виявиш у нього щось краще, ніж у себе, і починається руйнуватися твоя самооцінка, відбувається емоційний дискомфорт. Збережена копія