Основне завдання граноли як продукту харчування – наситити організм і дати йому енергію. У її основі крупа — отже, вона містить переважно повільні вуглеводи. Тому найкраще вживати гранолу на сніданок, коли потрібно зарядитись силами на наступний день. Ще, наприклад, у США вона популярна як снек.29 лип. 2020 р.
Кому не можна їсти гранолу?
Через присутність у гранолі меду та горіхів, її краще не вживати. людям зі схильністю до алергій, а також маленьким дітям. Через великий вміст цукру продукт не підходить хворим на цукровий діабет і ожирінням.
Скільки разів на тиждень можна їсти гранолу?
Скільки граноли можна їсти за день? Максимум – 200 г на добу, три рази на тиждень. Якщо вживати препарат занадто часто, він може спровокувати алергічні реакції та інші побічні дії. Збережена копія