Що допомагає порозумнішати?
Що з'їсти, щоб порозумнішати
- Складні вуглеводи. Глюкоза – паливо, необхідне роботи мозку. …
- Корисні жири. Омега-3 жирні кислоти покращують циркуляцію крові та функції нейротрансмітерів – молекул, які проводять сигнали між клітинами мозку. …
- Мікроелементи. …
- Антиоксиданти. …
- Вода.
Як із тупого стати розумним?
10 ефективних способів стати розумнішим
- Воруште мізками Не в прямому значенні, звичайно. …
- Читайте книги …
- Давайте волю емоціям.
- Робіть все навпаки.
- Дайте спокій пошукачам …
- Грайте в інтелектуальні ігри.
- Розмовляйте самі із собою.
- Навчіться формулювати думки коротко
Збережена копія