Що буде, якщо робити тільки жим?
А негативних наслідків буде більше. Це дисбаланс у статурі, порушення постави, і, можливо, проблеми з ліктьовими та плечовими суглобами, спричинені дисбалансом у розвитку м'язів. Що буде, якщо робити тільки жим лежачи? Збережена копія
Що буде, якщо щодня робити жим?
Жим лежачи щодня може призвести до більшої кількості проблем, ніж рішень, якщо у нас є ниючі травми верхньої частини тіла або ми просто більш схильні до травм. Додаткова напруга від щоденного виконання жиму лежачи може бути занадто великою для м'язів, суглобів та зв'язок верхньої частини тіла. Збережена копія