таких вуглеводів на добу необхідно споживати не менше 50-55% від загального числа калорій – 3 г на кілограм ваги. А якщо людина зайнята фізичною працею або активно займається спортом, то норму споживання вуглеводів потрібно збільшити з розрахунку 5-6 г на кілограм ваги.20 Квітня. 2018 р