Адже саме спорт зміцнює організм, допомагає позбутися шкідливих звичок, сприяє розвитку як фізичних, а й моральних якостей. Не можна не відзначити, що люди, які займаються спортом, почуваються набагато краще, менше хворіють, та й їх імунітету можна тільки позаздрити. 2021 р.
Яка шкідлива звичка?
куріння Найпоширеніша серед росіян шкідлива звичка – це куріння72% респондентів відзначають, що вона є у когось з їхніх близьких, друзів, колег по роботі.
Які є альтернативи шкідливим звичкам?
Альтернативою шкідливим звичкам може стати спорт. Люди, які регулярно займаються спортом, успішніші у своїй кар'єрі, менше схильні до хвороб, стресів і депресій, довше живуть і сприймаються людьми як щасливіші. Помірні фізичні навантаження загартовують тіло та допомагають зберегти здоров'я.