Який ефект дає степер?
Як і всі аеробні тренажери степпер надає комплексний вплив. зміцнює коліна та м'язи, серцево-судинну та дихальну системи.. Заняття на степері підвищують загальний тонус організму, сприяють схуднення, є обов'язковою складовою фітнес-програм. Збережена копія
Чим корисний степер для жінок?
Як і інші різновиди тренажерів, ця модель забезпечує необхідний обсяг рухів. Вправи на степпер дозволяють зміцнити м'язи гомілки, стегон та сідниць. Більшість людей практикують заняття для схуднення та корекції фігури.