Навіщо корисно їсти салат?
Чим корисний салат і що буде, якщо їсти його щодня Крім магнію в салаті, є інші важливі мікроелементи: мідь, цинк, марганець, залізо.. Як і будь-яка зелень, вона містить вітамін К, а також велику кількість вітаміну С. Салат входить до списку продуктів, багатих на антиоксиданти.
Чи можна їсти листя салату щодня?
Якщо є зелений салат щодня, він стане додатковим джерелом харчових волокон, покращить стан здоров'я та нормалізує травлення, покращуючи стан шкіри та імунітет.. Вітамінно-мінеральний склад всіх видів листового салату приблизно однаковий. Збережена копія