Чи можна лягати спати за температури 38?
Сон лікує, а у випадку з температурою особливо добре. Під час відпочинку організм може направити більше сил на боротьбу із хворобою. Якщо надвечір піднімається температура, то рішення, що робити, очевидно: лягати спати. Сон не завадить і протягом дня, якщо, звичайно, ти маєш таку можливість.
Що робити якщо не можеш заснути через температуру?
Коли вам спекотно, мозок дає судинам сигнал розширитися. Так тепліша кров із центральної частини організму поширюється по всьому тілу і в процесі охолоджується. Коли температура тіла низька, мозок навпаки дає судинам сигнал звузитися, обмежуючи приплив крові до поверхні шкіри..