Персик багатий корисними речовинами. До складу фрукта входять вітаміни (А, С, К, Е, групи В), каротин, пектини, лікопін, лютеїн, антиоксиданти, флавоноїди, феноли, вуглеводи (фруктоза), органічні кислоти (винна, лимонна, яблучна), мінеральні елементи, клітковина. Один плід містить 75% добової дози вітаміну С.
Чим корисні персики для жінок?
Саме завдяки хорошому впливу на систему травлення персики рекомендується включати до раціону вагітних жінок — вони суттєво полегшують симптоми токсикозу. У цьому фрукті міститься залізо, що сприяє підвищенню гемоглобіну.
Кому корисно їсти персики?
Через високий вміст калію та магнію персики корисні при анемії, хворобах серця та стресах. Персики та їх сік рекомендуються при відновленні після тяжкої хвороби. Персики допомагають зберегти молодість шкіри, перешкоджаючи появі зморшок та пігментних плям. Збережена копія