Що робити, щоб ніколи не старіти?

Як не старіти? 5 способів продовжити життя

  1. Замінити сон іншими видами відпочинку неможливо. …
  2. Недостатня фізична активність — один із факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та раку. …
  3. Пройдіть обстеження.
  4. Стежте за мікрофлорою кишечника.
  5. Підвищуйте ефективність мозку

Що зупиняє старіння?

Щоб уповільнити старіння та прожити старість здоровими та бадьорими, потрібно діяти системно: захищатися від сонячних променів, виконувати вправи на витривалість, висипатися, боротися зі стресом, дотримуватися здорового раціону.