Як зняти втому в домашніх умовах?
7 ПОРАД, ЯК ПЕРЕМОГТИ Втома
- Зверни увагу на вітаміни та мінерали.
- Поклич на допомогу фею сну.
- Не забувай про рух…
- Пий більше рідини.
- Пам'ятай про жири.
- Дивись, що кидаєш у шлунок.
- Проси поради в аптеці
Як зняти втому очей вправи?
Поставте великий палець руки на відстані 20-30 см від око, дивіться двома очима на кінець пальця 3-5 секунд, закрийте один око на 3-5 секунд, потім знову дивіться двома очима, закрийте інший око. Повторити 10-12 разів. Дивіться 5-6 секунд на великий палець витягнутої на рівні око правої руки. Збережена копія