Як швидко прибрати вушка на ногах?

Як позбавитися від “вушок” на стегнах

  1. Присідання-стрибок.
  2. Випади (високі та низькі).
  3. Махи ногами убік, махи ногами лежачи.
  4. Стрибки на скакалці.
  5. Зведення та розведення ніг на тренажері.
  6. Присідання зі штангою на плечах.
  7. Їзда на велосипеді чи велотренажері.

Чи можна прибрати вушка на ногах?

Так, якщо прибрати жир з адипоцитів на зовнішній стороні стегон. Для цього можна використовувати два методи: Загальне схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ. У міру того, як жир йтиме, «вушка» зменшаться в розмірах або зникнуть зовсім.