Як швидко прибрати вушка на ногах?
Як позбавитися від “вушок” на стегнах
- Присідання-стрибок.
- Випади (високі та низькі).
- Махи ногами убік, махи ногами лежачи.
- Стрибки на скакалці.
- Зведення та розведення ніг на тренажері.
- Присідання зі штангою на плечах.
- Їзда на велосипеді чи велотренажері.
Чи можна прибрати вушка на ногах?
Так, якщо прибрати жир з адипоцитів на зовнішній стороні стегон. Для цього можна використовувати два методи: Загальне схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ. У міру того, як жир йтиме, «вушка» зменшаться в розмірах або зникнуть зовсім.